- A C T I V I T E S  P H Y S I Q U E S -

La gymnastique douce est une activité variée : chorégraphie sur des musiques variées, renforcement musculaire, travail sur de la coordination, l’équilibre. Tout ça dans une ambiance conviviale !

Animé par Christine LE BERRIGOT

Le mardi de 15h30 à 16h30 ou le vendredi de 9h30 à 10h30

Tarif : de 112 à 160 € selon quotient familial

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Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Animé par Christian SYLVESTRE

Le lundi de 19h à 20h30 ou le jeudi de 16h30 à 18h

Tarif : de 154 à 220 € selon quotient familial

Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous.

Animé par Claude ALLANIC

Deux lundis par mois pour les adhérents, le matin pour les débutants, l'après-midi pour les initiés

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